快樂列車

   「你快樂嗎?」這個簡單的問題,卻是不易回答。台灣
由農業社會進步到工商業社會,腳步越來越快、壓力越來越
大。這幾年經濟下滑、失業率增加,似乎各項調查都顯示,
大家的痛苦指數提高了。有些鬱悶、挫折只是短暫,但有些
時候,這樣的鬱悶煩躁,不安無助的感覺,持續過久而更為
嚴重。當無法靠自己的能力調適回來,可能必須考慮是憂鬱
症的症狀。
    憂鬱症、癌症與愛滋病,被世界衛生組織並列為本世紀
三大影響人類健康的疾病。身為專業的經神科醫師,我個人
也察到門診中的憂鬱症患者越來越增加。他們有老師、高階
主管、家庭主婦、年輕學生...,各行各業都有。普遍而
言,都因為壓力與情緒管理的失調,而產生了憂鬱失控的情
緒。預防重於治療,若能在平常就培養壓力處理與情緒管理
的能力,可能就不至於發病而需要到門診求助。所以我也常
在工作臨床工作之餘,藉著一些機會,走出醫院,到一些社
區、學校、機關團體演講,教導大家一些壓力管理、對抗憂
鬱的技巧。
    要快樂必須在思考與行動上做改變。快樂的人不僅自己
快樂,也能把快樂傳遞給周圍的人。「快樂列車」標榜幸福
家庭、醫療保健、心靈成長、藝術文化,黃俊銘創會長及所
有「快樂列車」的成員,都是各行各業優秀菁英,除了希望
成長自己的身心健康以外,也希望幫助促進社會大眾的健康
與快樂。很高興成為快樂列車的一份子,一起推廣創造快樂
、對抗憂鬱的理念,共同為大家的健康、快樂一起努力。


上一頁

台灣快樂列車協會
台中市快樂列車協會全球資訊網
E-MAIL: thts.org@gmail.com
TEL:(04)2381-2510│FAX:(04)2381-2433
地址:台中市南屯區五權西路二段666號14樓之4 (統健大樓)
累計瀏覽次數:
資訊系統維護: 大傳數位科技•服務專線:886-4-24731068